Stage Marche Nordique 2014


19 marcheurs nordiques ont participé à cette formation qui s’est déroulée sur 2 samedis dans la
forêt du Buchholz. Jean-Claude Guelque, le maître de formation, a rappelé les bienfaits de cette discipline : « 80 % des muscles sont sollicités, la charge musculaire est répartie sur les quatre membres
(jambes et bras)». La dépense en calories est assimilable à la dépense d’un joggeur. Des médecins
conseillent la marche nordique pour prévenir l’ostéoporose et pour limiter l’impact sur la colonne vertébrale, les hanches et les genoux.

Une convivialité très forte s’ajoute à cela.

 

Stage Marche Nordique 2014
Stage Marche Nordique 2014 Stage Marche Nordique 2014 Stage Marche Nordique 2014 Stage Marche Nordique 2014 Stage Marche Nordique 2014 Stage Marche Nordique 2014 Stage Marche Nordique 2014 Stage Marche Nordique 2014 Stage Marche Nordique 2014 Stage Marche Nordique 2014 Stage Marche Nordique 2014 Stage Marche Nordique 2014 Stage Marche Nordique 2014 Stage Marche Nordique 2014 Stage Marche Nordique 2014 Stage Marche Nordique 2014 Stage Marche Nordique 2014 Stage Marche Nordique 2014 Stage Marche Nordique 2014 Stage Marche Nordique 2014