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INFO CANICULE
Lors des journées de forte chaleur, les marches traditionnelles du mardi matin et les marches nordiques du jeudi soir peuvent être annulées ou modifiées par des circuits plus ombragés si cela est possible.
En cas de température élevée, nous vous conseillons de consulter votre messagerie pour vérifier si le circuit prévu est modifié. Dans ce cas, nous vous indiquerons le circuit de remplacement et le lieu de R/V.
Vous pouvez aussi vous renseigner par tél. : Guy 06 07 10 85 79 ou José 06 84 46 49 45
A savoir, pas de marche nordique en cas de température à 26 °
Conseils à tenir :
Protection contre le soleil : casquette, chapeau, lunette, crème solaire...
Boisson en quantité suffisante, eau pure ou jus de fruit dilué 2 à 5 fois, tisane...
N’oubliez pas de boire avant, pendant et après l’effort de la marche.
Petits “encas”, barre de fruits, barre chocolatées ou autres à votre choix...
Depuis 1996, Namasté est une association de marcheurs - randonneurs et sympathisants, regroupant 150 membres réunis pour un même objectif: collecter des fonds pour les reverser à des causes humanitaires. Aider le Népal, et ses enfants, soutenir des associations ou des particuliers en situation de handicap. découvrir l'association nos actions
Chaque année, plusieurs sorties, voyages ou marches populaires sont organisées.
Vous trouverez le détail dans la rubrique Programme. La rubrique Rétrospective vous permet de revenir sur les sorties passées, et revoir les photos de ces journées ou séjours.
Namasté est également un club de marche : toutes les semaines, deux groupes de marcheurs découvrent des circuits dans les villes et villages autour de Sarreguemines et Sarralbe.
Vivez un moment de rencontre, d'échange, tout en prenant un bon bol d'air en pleine nature.
Ne pratiquez pas seul, une activité en groupe est bien plus sympa ! rejoindre l'association
